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健康食品利用時の注意点

食生活の一部として健康食品の利用は、すでに私たちの間に定着しつつあるといえるでしょう。栄養成分で美肌効果のあるものが配合されているジュースなどは、非常に注目されている商品だそうです。ビスケットに骨を丈夫にする栄養成分が配合されていることもよくあるケースで、特に意識せず利用している健康食品も数多く存在します。国民栄養調査によると、全国で2割程度の人が常に健康食品やサプリメントなどを愛用しているそうです。いろいろと健康食品の広告には情報が掲載されていますが、決して広告が真実だけを伝えているとは言い切れません。健康食品を利用する場合に大切なのは、期待を過度に抱かせるような表現に対しては、多少なりとも疑ってみることです。病気の治療効果が高いといった表現があっても、安易に言葉だけを鵜呑みにはしないようにしましょう。利用方法を間違えただけで効果が減ったり、体に良くないものにもなることも、本来であれば効果のある健康食品だったとしてもあるようです。指定された通りに利用すれば、一般に販売されている健康食品は法律で規制されているので、ほとんど危険は無いでしょう。一人一人の体質や飲み合わせまでは法律は考慮してはいないので、健康に影響が出ることも体調などによっては考えられるでしょう。治療を受けている人や薬を飲んでいる人が健康食品を利用するときに大切なのは、担当医や薬剤師に話してみることです。医薬品の効果に影響がある場合もありますし、肝機能や免疫機能が低下している時は、健康食品の利用が体に負荷をかけてしまうこともあるので注意が必要です。